ああ、

眠い

でも、私、とっても眠いのに眠れない時もあります。
体は疲れてて寝てしまいたいのに、
頭は冴えちゃってて
いろんなことが鳴門の渦潮のごとく頭の中をグルグルし続けて
眠れない・・・・・
　　　　　　　　　ってことが、よくある・・・・・・・

眠れない時のホメオパシーのレメディー、
いろいろあります。
Coff.、Chin.、Kali-p.  とかね。
私には
頭ん中グルグル系のChin. (ﾁｬｲﾅ) がけっこうよいです。

でも、
レメディーだけじゃなくて、
マザーチンクチャーもあるんです

代表的なのはMT)Passi. （Passiflora：パッシフローラ） 、
いわゆるトケイソウからできたマザーチンクチャーです。
　＊MT) ＝ Mother Tincture（マザーチンクチャー）

ホメオパシージャパン マザーチンクチャー
パッシフローラ

MT)Passi.は
神経に合うマザーチンクチャーで、

心配、神経の興奮、極度の疲労などによる神経過敏による不眠や
眠っても深く眠れないような時に
とってもよいのです。

不眠のクライアントさん達に
MT)Passi.に
やはり不眠によいジェムレメディーのAmeth. (ｱﾒｼﾞｽﾄ)を加えて
お出ししたところ、
とても良く眠れるようになったとのこと。
それまで摂っていらした睡眠導入剤や
途中覚醒のための薬をやめられた方達もいらっしゃいます。

もうひとつ挙げるとしたら、
MT)Valer.（Valeriana：バレリアナ）。　

ホメオパシージャパン マザーチンクチャー
 バレリアナ

これも
不安や緊張を和らげてくれる作用があり、
植物性の精神安定剤と言ってもよいでしょう。

神経が過敏でいつも緊張状態にあって
そのために動悸や息切れ、胸痛などを起こす時、
また、
勉強など知的なことに頭を使い過ぎて
神経が立って眠れない時にもＧＯＯＤです。

イギリスに住んでいた頃、
息子が夜中いつ起きるかわからないので
私はいつも緊張しながら寝ていて、
寝付きも悪く、眠りも浅く、けっこうグロッキー状態でした。
（息子がオステオパスのスティーブさんに施術してもらって、
　よく眠るようになるまでは）

ホメオパスのリチャードさんにそのことを話すと、

「この街に自然食品やハーブを取り扱う店があるから
　そこに行ってごらん。
　Valerian（バレリアンと、リチャードさんは言った）の錠剤を買って
　しばらく飲んでみるといいよ」

言われた通り、お店に行って事情を話すと、
陽気な店員さんが、

「それがいいわね！
　Sleeping pill （睡眠薬）みたいに
　ノックアウトで眠らせてくれるわけではないけど、
　気持ちを落ち着かせてくれて、
　眠りにつきやすくなるわよ」

と言って、Valerianの錠剤を持たせてくれました。

帰国してから、
私はMT)Passi.しか飲んだことがないので、
次はMT)Valer.も試してみようかな。

人間、
本当に睡眠が大切です。
質の良い睡眠を取っていないと、
他にどんなに体にいいことしていても
意味がないんじゃないかと私は思います。

本来眠っているべき時間に眠っていて、
内臓を休めることがとっても大事。
（例えば、肝臓は、午前１～３時に休ませなきゃいけないそうですし）

ただ布団の中で眠ってりゃいいわけでもなくて、
神経が休まって
ぐっすり眠っている事も大事。

意識を失うに近い眠り方や
強制終了！みたいな寝付き方をさせる
睡眠薬のようなものでは、
本来の良い睡眠は望めません。

本当に質の良い睡眠のために、
ひいては本当の健康のために、
マザーチンクチャーもぜひ活用してみてくださいね

     日本ホメオパシーセンター横浜上星川
 　　　　　　　　Stillpoint Homoeopathy 　藤田さおり
　　　　　　　　　JPHMA認定ホメオパス No.803
　　　　　　　　　ZENメソッド修得認定 No.000057

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