学校での発表のためにレポートを書き、パワポを作ってる娘に
夜のパソコン使用を譲っていたら、
自分のブログの更新ができず
だったら、日中にやっとけよ、って感じなんだけどね。
それがなかなかに難しくて。 へへへ
先日、
声がカスカス、しかも翌日は合唱団の本番というダンナに
「Arg-n.を盛ってみよう」
って話を書きましたけど、
しっかり盛りましたよ
おかげさまで、
完全に本調子とまではいかなかったけど
ちゃんと歌えたそうです。
そして、
しっかり打ち上げも出てワイワイしゃべって、
夜１２時過ぎにゴキゲンで帰って来たそうな
（あたしゃ、先に寝てたんで知らない・・・・・・・）
急に寒くなると、
最近の我が家のように一気に風邪っぴきになりますね。
風邪を引いた時なんかに
ホメオパシーのレメディーで対処するのも大事なんですけど、
その前に体に冬に備える支度をさせて、
体を感染症から守るのも大事。
（つーことは、我が家は支度を怠っていたってことだ・・・）
そんなわけで、
やってみよーよ、体の冬支度（？）ってことで。
ここに書くまでもないかな？みたいな、めっちゃカンタンなことばかり。
◎お腹や背中の仙骨のあたりにカイロを
仙骨は骨盤の真ん中あたり、お尻の割れ目の始まりにある骨の
ちょっと上のあたりです。
とても重要な場所で、ここにカイロを貼ると、体全体が
よく温まります。
◎夜寝る時に、お腹に湯たんぽを
カイロを貼ったまま布団に入ると、低温やけどが待ってますけに
ご注意を。
腹巻をして、そこに湯たんぽをいれるとずれなくてGOOD
◎喉が弱い人は、首にスカーフやマフラーを
最初にウイルスを迎え撃つべき喉が冷えていると、
ウイルスが楽々ともっと奥へ進んでしまいますので、
日頃から喉を温めておきましょう。
◎足首にレッグウォーマーを
足首は意外に重要な冷え解消のポイントです。
特に足が冷えるという場合は、足首を温めると効果的。
◎リンパのマッサージ 
下半身なら、ふくらはぎ・膝の裏・そけい部、
上半身なら、腋窩（脇のあたり）・腕・首などをマッサージすると、
血流もよくなり、リンパ液もスムーズに流れるようになるので
滞っていた老廃物にもサヨーナラ。
リンパの流れには方向があるので、最初はリンパマッサージの
セラピストさんなどに教えてもらうといいかも。
◎温かい食べ物・飲み物を摂る
どうせなら、あたたかくて美味しいものを摂りましょう。
冬でなくても、内臓は冷やさない方がbetter。
体を温める効果のあるショウガなども利用するといいですね。
我が家のヒットは、黒糖とショウガ入りのミルクティーと、
ショウガ入りのお味噌汁かな。
こうやって書いてみると、
とどのつまり「体を温めろ」ってことですかね。
体、特に内臓を温めるのがカギかな。
内臓（なかでもお腹）が冷えると
お腹を温めるために血液がたくさんお腹に集中します。
その結果、手足に回る血液量が減り、
手足が冷たくなります。
血液の流れが悪くなり、血液量が減ると、
体の各箇所（臓器や細胞ですね）が必要としている
酸素や栄養が届かなくなり、
体の臓器の機能が低下していき、体力低下につながります。
さらに、
人間の体を守る免疫細胞は主に小腸で作られますが、
内臓、特に小腸が冷えていると免疫細胞を増やせず
免疫力が低下して、
風邪やロタ＆ノロなんかのウイルスの感染へとまっしぐら
今年の２月に高校受験だったうちの娘。
１２月や１月には同じクラスのお子さん達が
インフルエンザやノロ＆ロタ・ウイルスでバタバタと倒れ、
私は「うちの娘の番はいつだ
？」と構えていましたが、
娘はケロッとして学校に行ってました。
結局何にも感染せず、高校受験も無事に終えました。
それも、
毎晩うちのダンナ
がやかんでお湯を沸かして
家族４人分の湯たんぽを用意してくれて、
娘もそれをお腹に当てて寝ていたことの賜物かも。
父の愛だね・・・・・
（母は、自分の湯たんぽが出来上がるのを待ってるだけ）
それでも風邪ひいたり嘔吐下痢症になっちゃったりした時は
ホメオパシーのレメディーの出番です
薬でただ症状を抑えるのではなく、
速やかに症状を出し切って病気を乗り越えるための
サポートができますよ
「ホメオパシーを知ろう＆活用しよう講座」では、
来週１７日（月）は嘔吐下痢症に対処するレメディー、
１２月１５日（火）はインフルエンザに対処するレメディー
のお話です。
この冬、体に優しい方法で感染症を乗り切りたい方、
ホメオパシーに興味のある方、
ぜひご参加くださいませませ
（やった～～、日中に更新できたぜ～～～ ）
１１月のホメオパシー講座のお知らせはこちら
↓
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Stillpoint Homoeopathyの
ホメオパシーを知ろう＆活用しよう講座
＜１１月の回のお知らせ＞
この「ホメオパシーを知ろう＆活用しよう講座」では
ホメオパシー初心者の方には、
「ホメオパシーはじめてガイド」という冊子を使って
ホメオパシーの基本的なお話をいたします。
そして、月ごとのテーマに沿って、
ホメオパシーのレメディーの実際の使い方を紹介したり、
体や心にまつわるお話をしていきます。
１１月のテーマは
「おなかの不調のレメディー②・下痢と嘔吐
（ロタ＆ノロ・ウイルス対策）」です。
もうすぐやってくる、嘔吐下痢症の季節。
つらい症状をホメオパシーで早く乗り切る方法についてお話いたします！
その後は、日頃の疑問を自由に訊いたり、
ホメオパシーのよもやま話をしたりできる
自由な時間です。
お弁当持参で、食べながらお話もＯＫですよ！
☆体や心に優しく自然な療法を探している方☆
☆ホメオパシーって一体どんなものなの？と思っている方☆
☆レメディーの使い方をもっと知りたい方☆
☆ホメオパシーについて訊いてみたいことがある方☆
☆体や心についてもっと知って考えてみたい方☆
一緒に学び、一緒にお話ししましょう！
お子様連れも大歓迎です
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○日時 ： １１月１７日（月） 午前１０時から約３時間
○場所 ： 横浜・「Umiのいえ」にて 行き方はこちら をクリック
☆この会についてのお問い合わせは
藤田までお願いいたします。
Mail: こちら をクリック
Tel: 070-6962-8275
○参加費 ： ホメオパシーの基本的なお話からご参加 ２０００円
月ごとのテーマのお話からご参加 １５００円
当日にご持参ください
（お菓子・お茶・配布プリント込み）
○お申込み方法 ： こちら をクリックしてお申込みください
以下のご記入をお願いいたします
お名前
メールアドレス
「ホメオパシーを知ろう＆活用しよう講座」希望と記入
＊ホメオパシーの基本的なお話、月ごとのテーマのお話の
どちらからご参加希望かもご記入ください
お子様連れかどうか
もしよろしければ、
簡単なホメオパシー歴
（例・全然知らない、ホームキットを使っている、
相談会を受けたことがある、などなど）
特にこれを訊いてみたい！ということがあれば
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
ご参加お待ちしておりま～す