去年の１２月から
週１回
せっせと酵素風呂に通っております
（週１回でせっせと、って、威張り過ぎ？？）

親友から
「体がポカポカになって
軽～～くなるんだよ
体調もよくなるから
ぜひ行ってみて 」
と勧められ、
行ってみたら、ハマってしもうたのです

薬草など380種類の天然素材を混ぜ込んだ
パウダー状のヒノキのオガクズが
自然発酵して発生した熱で
体を温める酵素風呂。
毒素排出、酵素補給、身体の温めが同時にできる
すぐれもんじゃあないか、ってことで(°∀°)b

２ヶ月半通っていたら、
出てくる汗の量も増えてきました
あんまり汗をかかない私にとっては
えらい進歩です

ちなみに
衣類は何から何まで脱いで（きゃ～～(///∇//) ）
備え付けのフード付きウェアを着て
あったかいオガクズに埋まるんです。
ダンナと行った時、
白いウェアを着たダンナが
　　インドの行者さんに見えた・・・・・
フードかぶったら
　　カワウソくんに見えた・・・・・

ホメオパシーのレメディーや
マザーチンクチャーを摂りつつ、
酵素風呂で
さらなる体温ＵＰを目指そう という
マイ・チャレンジ続行中です。

でもでも、
やっぱり冬は
足冷えてツラいっす～～
酵素風呂に入っても
やっぱり足は早く冷えます。
私の体温ＵＰチャレンジも
一筋縄ではいかんなあと思っておりましたら、

なんと
ワタクシ、

痩せてきたんでございますよ・・・・・

おととしくらいから
ちょっと食べる量が減ってきて
体重も少し落ちてたんですが、
食べる量が減っただけだからか
３キロくらい減っても
体脂肪率は変わらない

去年の秋に
陰陽調和料理を習って、
以前にも増して
食事の中の野菜の割合が増え、
また体重が落ちてきたかな？と
思っていたのですが、

今年２月に入って、
１０ウン年ぶり に
５０キロを切りました。
そんでもって、
体脂肪率も５％落ち・・・・・

今日気づきました。
高校生の頃の体重に
戻ってることに

この１０年くらい
何したって（って、そんなに努力もしてないか）
落ちなかった、わたしのこの鉄壁の体重・・・

最近
少しずつ体重が落ちつつあるのは、
食事が変わってきたことと
酵素風呂に入って
体を温めて
デトックスもして
代謝がよくなってきたことのおかげ と

ふふふふふ・・・・・

と微笑んでしまう私であります。

ん。

顔は
タヌキのまんまだけどね・・・・・・