おとつい、
久しぶりの生理痛で撃沈しそうになって
ホメオパシーとクラニオのお手当で乗り切ろうと考え、
ブログも書きましたが、

昨日、朝起きるとまあ、
生理痛はなかったものの
体調絶不調
体を下から引きずられてるようなダルさです

生理が始まった時のこのヘンなダルさも
４０代に入って始まったこと。
３日目くらいになると
つきものが落ちたように楽になるんですけど、
それまでがつらい・・・・・

体ダルダルダルダルダルだけど、
早く楽になりたい一心で
クラニオのおさらい会に行ってきました。

おさらい会のお部屋に着いて
事情を話すと、

「藤田さん、寝てていいですよ～」

と、先生のセラピストさんが言ってくださいました。

お言葉に甘えて、
座布団並べた上に横になって
用意してくださった湯たんぽも当てて、

いつもおさらい会に一緒に参加している
ホメオパス友達は折に触れて
口にレメディー入れてくれて、

その後は
お手当され三昧・・・・・・

足から頭まで
ゆっくりとお手当されていると、
目をつぶった視界の中を
黄色や水色の球のようなものが
いっぱいゆらゆらとちらついていました。

ふっと意識が遠のいたり、戻ってきたり。
時折、お手当の場所が変わって
「あ、お腹に手を当てられてるな」とわかるのですが、
しばらくすると
また緩やかに意識が遠のいていきます。
ゆるやかに、ゆるやかに、自分の意識が宙を漂っている感じ。

お手当されて、
こんなに意識がゆるんだのは珍しいかも。
本当に
途中は爆睡に近い感じでした。

結局
私は誰にもお手当をせぬまま
至れり尽くせりのお手当を受けて、
おさらい会が終わる頃には
あれだけのダルさがかなり減っていました。
歩くのもしんどかったのに
普通に歩いて帰りましたし。

こんな状態の私をそのまま受け入れてくださった
先生と参加者の皆さんに
本当に感謝です、ありがとうございました・・・・・

そして、今日、
体調、フツウです

昨日、おさらい会で
体がものすごいリラックスして爆睡して、
思ったのが、

私は、いつもは
寝る時でさえ緊張しているなあ・・・・・ということ。

ふと気がつくと、
片足をもう片足に乗せて、足先で突っ張っていたり。
両腕をだらんとしているつもりなのに、
肩から手まで、すんごい力が入っていたり。

頭は、というと、
明日のあれ、ヤバイよ、どうしようか、とか、
あのレメディーってどうなんだっけな、とか、
ホンマにアタシってダメなやつ、とか、
眠る前に考えなくてもいいことをグルグル考えてたり。

体も心も
ガチガチだな、って。
リラックスしたいはずの、寝る時でさえ。

そして、
そんな体と心の持ち主である自分を
昔っから、責めてきました。
自分の体と心を、呪ってきました。

緊張すると、すぐにお腹をこわす、
眠りが浅くて朝起きられない、
疲れやすくて、すぐ動けなくなる、etc・・・・・
頭はぐるぐるネガティブ思考、
心は不安と罪悪感だらけ、etc・・・・・・

自分の思うようにならない、
人と比べて頑張れていない、
そんな自分の体と心が、大嫌いでした。

だから、
よけいにいつも緊張してきたんだと思います。
自覚はないけど、
いつもいつも
『ダメな』自分の体と心を監視している感じ。

こんなんじゃダメでしょ
もっとちゃんとしなきゃダメでしょ
もっと動かなきゃ、もっと人並みにならなきゃダメでしょ

って。

でも、
昨日のおさらい会で皆さんが、
どーにもこーにもダルダル状態の私を
そのまま受け入れてくれて
寝かせてくれて
お手当してくれて、

ものすごく
体と心がゆるんで
びっくりするくらい爆睡して・・・・・・

私、
『自分の体と心、もっと好きになろう』
って思ったんです。

体と心をよくしていく努力はしていかなきゃいけないけど、
まず、自分の体と心を責めるのはやめようと。

自分の体と心はダメなんだ、欠陥品なんだ、と責めることで
よけいに生じてきた緊張。
その緊張を手放していこう、と。

これでも
かつてに比べれば
ホメオパシーやクラニオetcに出会って
体は楽だし、自分を責めることも減ってはきています。

でも、
自分を責めるという、染みついた癖のようなもの。
その癖から、今でも生まれている日々の体と心の緊張。

その癖、その緊張を、
まずは自分を丸ごと受け入れていくことでゆるめていこう
って、今思っています。
これもやっぱり、
ホメオパシーやクラニオでできること。
まだ、過程にあるんですね。
そして、その過程が、やっぱり嬉しいし、意味がある。

生理痛も
ダルさも
大きな宇宙のような体からの
メッセージのひとつ。
年齢云々の不調、だけじゃなくて、
私の在り方そのものを示す何か、なんでしょうね。

ゆっくり、ゆっくり、
自分の体と心を見つめていこう。
ゆるめていこう。

生理痛とダルさっていう
体からのメッセージで、あらためて思えたこと。

なんだか、これからが、また楽しみです。

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