台風の影響だったらしいけど、
今日は暑かったですね。

台風なくても
これからガンガン暑くなってくるわけだし、
心配になってくるのが
その暑さの中で
運動する若者達のこと。

（あ、老若男女ですわね ）

 

昨日は
放課後の練習でクタクタになって、
帰ってくるなり
リュック背負って手提げ二つ持ったまま、
長座布団に倒れこんで
動けなくなった、うちの息子。

その姿を見ながら
（あっ、ちゃんとケアしましたとも ）、
この夏、ほぼ休みなしで
運動部の練習に出続ける息子のための
レメディーetcを考えてみましたさ。

 

息子は
割と大きめの水筒を持って行ってるのに、
朝練やって飲んで、
授業の合間やお弁当時に飲んで、
放課後の練習の前には
お茶が既にないそうな・・・・・・

まずは麦茶をたっぷり用意して、
そしてその中に
ミネラルのレメディーを入れなきゃね。

夏の暑い中、汗をかくと
体内のミネラルが
どんどこ出ていっちゃいますからね。

また、
ミネラルやその他の栄養を吸収しやすくするために
マザーチンクチャーのAlfalfa (ｱﾙﾌｧﾙﾌｧ)も
一緒に入れるといいかも。
このマザーチンクチャーは
体が弱った時の疲労回復にもいいんですよ。

 

クッタクタの体には、

体全般の疲労にArn. (ｱｰﾆｶ)　、
筋肉の疲れにRhus-t. (ﾗｽﾄｯｸｽ)　、
関節・腱・骨の疲れにRuta (ﾙｰﾀ)　が

３種の神器的に必要かもしれないけど、

もし
熱中症でぶっ倒れているなら、
水分を摂らせたり
体を冷やしたりしながら
Bell. (ﾍﾞﾗﾄﾞﾝﾅ)がファースト・チョイスかも。

顔は真っ赤で熱いけど手足が冷たく、
頭が拍動するようにガンガンな時、、
Bell.を摂らせると
汗がいっぱい出て
体内にこもっていた熱が放出され、
熱中症が解消されていきますよ。

汗が出過ぎて脱水症状を起こして
衰弱していたら、
Chin. (ﾁｬｲﾅ)ですね。

 

ミネラル全般を摂るのは
もちろん必須であるけれど、

息子の部活の先輩には
靭帯を切ったお子さんもいたとのこと、
ある意味、ケガを隣り合わせなので、

靭帯や腱などの体のいろんな組織の弾力を増やす
Calc-f. (ｶﾙｸﾌﾛｱｰ)は
特に気になるところですね。
しっかり摂らせることが
ケガを防止することになると思います。

中学生というお年頃を考えると、
成長期に起こりがちな成長痛なんかに良い
Calc-p. (ｶﾙｸﾌｫｽ)も忘れちゃいけないかな。

 

実際に
足なんかを痛めて帰ってきたら、
レメディー＋お手当。

今日の夕方、
帰ってきた息子が
「足首痛くて歩けない～」と言うんで、
夕ご飯の準備で忙しい私の代わりに
ダンナがずっと
息子の左足首を両手で包んでいました。

ほんとにね、
両手を当てているだけで
治りって違うんですって。
クラニオのセラピストさんが教えてくれました。

息子の足首、
今はけっこう復活してまっせ。
まあ、ひどくなったら
齋藤先生のところに運び込みますけど。

 

この夏、
これで乗り切れるかな～
息子とがんばってみまっす！