先日、
その日にあった
楽しかったことや嬉しかったことなんかを
「ＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷ」として
ダンナを毎晩シェアしてるという話を
書きましたが、　→こちら　☆

昨晩
ダンナに
「キミの今日のＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷは？」と
訊かれて、

何も出てこない・・・・・

なんとか
小さなことでも見つけようと
頭ん中グルグルしてみたけど、

なんも出てこない・・・・・・・・・

むしろ出てくるのは
うまくいかなかったこと
それでつらかったこと、
だけ。

でも、
それを話したら
ダンナが黙って聴いてくれて
なんだか嬉しかった。

生活の中に
どんな小さなことでも
嬉しかったことや楽しかったことを見つける、
そういう習慣をつけるのは
とってもステキなことなんだけど、

人間ですからね、
毎日生きてりゃ、

うれしいこともたのしいことも
どうにもこうにも
なにもなかったよ 

って日もあると思うんです。

がんばったのに
がんばってきたのに
どうにもうまく回ってない、
つらいな
悲しいな

って気分の日も
絶対にあると思うんです。

そんな気分がブルーな日、
やっぱり
そういうことを口に出してもいいんじゃないか？って
思ったんです。

そんな気分の日、
つらさや悲しさを押し殺してまで
笑って寝なくてもいいんじゃないかって。

つらかった思い、悲しかった思いを
口に出してみる。

聴いているパートナーは
「そんなネガティブになっちゃダメだよ」
とか
「もっとがんばらなきゃ」
とか
「こうした方がいいんじゃない」
とか
叱咤激励・アドバイスの類は一切せずに
ただ聴いてあげてほしいな、と。

楽しいことや嬉しいことだけでなく、
つらいことや悲しいことも
パートナーとシェアできると、
自分の中に
お互いの中に
ものすごい安心感が生まれるんじゃないかって思い・・・・・

「ＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷ」の逆を行く、

 「ＢＡＤ　＆　ＮＥＷ」

なるものを始めてみてもいいんでないかい
と、ハタと思ったのでした。

「ＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷ」も良し、
「ＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷ」の逆もまた良し、と。

陰陽という言葉があり、
陰と陽の両方があって
この世界が成り立っているように、

ＧＯＯＤなことも
ＢＡＤなことも
私達の生活、人生の中に
当たり前にあること。

自分の中の
ＧＯＯＤにもＢＡＤにも
同じようにフォーカスして
光を当ててあげる。

そうすることで
私達の心のバランスが取れてくるのかも
しれないな～って。

てなわけで、
今夜から
「ＧＯＯＤ　＆　ＮＥＷ」と「ＢＡＤ　＆　ＮＥＷ」、
両方のシェアを始めたいと思います
待ってろよ、ダンナ。

「アンタ、そんなこと思ってたの 」
「キミこそ、あんなこと根に持ってたんかい 」
って
ケンカになったら、どなんしよ